9月26日，十二病区温江第7护理单元（肾脏内科病房）全体护士举行了悦纳自我，从“心”出发——阳光天使系列活动。此次活动由科室阳光天使苟玉竹作为引导员，旨在带领大家一起唤醒心理能量、正确认识自我、接纳自我，培养积极乐观的人生态度，成为更好的自己。

活动共分为三个环节。活动开始前，苟玉竹带领大家一起建立了诚信契约：团体活动中所有人都是平等的，遵循“尊重、真诚、保密”三原则，不指责、不批判。 第一环节---我想了解你，由科室5年级以下护士轮流做自我介绍以及自身对未来的期望。他们打开心扉，讲述自己的爱好、家乡以及特长等，还讲述了自己的心路历程、期待和憧憬。通过每一位老师的真诚讲述，让大家更深层的认识到了优秀、可爱、有趣的彼此，每个人都在接纳着属于自己的光芒。

第二环节---团体活动，共分为两个部分，第一部分为热身活动--“找相同”，用轻松愉悦的游戏方式让大家记住了成员之间的爱好及习惯，增进了彼此的了解。同时，也让大家学会了如何认真的倾听与沟通。第二个部分为主题活动--摸么哒，用触摸黑色箱子里未知物的方式引出各位由浅入深的情绪变化，认真感受到自己心境跟随不同场景的变化，大家讲述了目前存在的压力或困惑，以及如何去应对这些压力的方法分享。

第三环节---活动总结，肾脏内科副护士长温怡进行了总结：“悦纳自我不是逃避缺点，而是以平和的心态正视不足，同时珍视自己的优点与价值。当我们遇到压力时，只需要冷静下来，用心去发现并接受自己的情绪，学会与自己对话，用积极的心理暗示代替消极的自我批评，让内心充满阳光与力量。”