“别担心，手术一定会顺利的！”“你要加油，我们都在！”。近日，一场专为肺癌手术患者设计的术前团体减压活动温馨开展，11名即将接受手术的患者齐聚一堂，在阳光天使引导释放焦虑、汲取力量，为即将到来的手术筑牢心理防线。

活动伊始，5分钟的暖场破冰环节迅速拉近了彼此距离。主持人热情自我介绍后，与患者达成保密协议，表达尊重，理解，不批评，不指责，表达自己的感受并接纳。向每位患者分发印有“平安喜乐”“早日康复”等暖心祝福语的扇形卡片喜接（扇）善缘，一句句真挚的话语如同冬日暖阳，瞬间让现场氛围变得轻松融洽，患者间的陌生感悄然消散。

随后的压力分享环节，患者们围绕“术前最担心的1件事”敞开心扉。有人坦言害怕手术风险、疼痛，有人担忧术后恢复效果，也有人焦虑会给家人带来负担。面对患者们的坦诚，主持人耐心倾听并适时共情回应，“你的担心我特别理解，很多患者术前都会有这样的顾虑”，简单的一句话让患者感受到被看见、被理解，孤独感渐渐褪去，现场形成了温暖的共鸣氛围。

在核心的专业减压技巧教学环节，主持人用12分钟详细讲解了“渐进式肌肉放松的要领——并带领患者同步练习，随着主持人的指引，患者们逐渐掌握了这一可即时使用的减压方法，不少人表示“跟着做下来，感觉全身感轻了不少”。

互助支持环节更是将活动氛围推向高潮。患者们手持“祝福神笔”向身边的同伴送上“你一定能顺利”“术后恢复会越来越好”等简短鼓励语，卡片另一面的康复训练空白栏，也让大家开始主动规划术后康复计划，小小的卡片成为传递信心与希望的载体。主持人现场总结患者们展现出的积极力量，进一步强化了大家面对手术的信心。

活动最后，主持人用2-5分钟解答了患者关于减压技巧的疑问，并详细告知后续可获取的心理支持渠道。此次活动不仅帮助肺癌手术患者缓解了术前焦虑，更让他们在互助中收获了温暖与勇气，以更从容的心态迎接手术与康复之路。