9月7日下午，四川大学华西医院门诊部南丁格尔志愿者石学丹、谭小波、郭书怡、李倩儿、伏婷婷等工作人员，前往成都市成华区万晟社区党群服务中心开展本期健康科普活动。活动依托“华西—成华联盟健康大讲堂”平台，特邀四川大学华西医院中西医结合内科李霞医生担任主讲嘉宾，主题为“养心有道，中西共鉴---中西医结合心血管健康科普行”。 本次活动采用“线下讲座+线上直播”相结合的方式，共吸引1350余名社区居民及网友参与。活动开始前，门诊部两位志愿者主动协助社区卫生服务中心工作人员，完成饮用水发放、签到引导、桌椅摆放及居民就座指引等现场保障工作。

李霞医生的科普讲座中，将心脏比作一套“精装房”——“两室两厅”（左右心房与心室）、“四扇门”（主动脉瓣、肺动脉瓣、二尖瓣和三尖瓣）、“墙壁”（心肌）、“水管”（冠状动脉）以及“电路”（心脏电传导系统），生动形象地揭示了心脏结构的复杂性。她指出，任何一个环节出现问题，都可能引发心脏疾病。在养护心脏方面，李医生介绍了中西医结合的思路。西医强调“精准管理”，主要通过药物和生活方式干预，具体包括：坚持适量运动（如快走、游泳）、低盐低脂低糖饮食（多摄入蔬菜水果和谷物），以及严格戒烟限酒。中医则更注重“调体质、扶正气”，通过调理气血阴阳、改善痰湿血瘀等偏颇体质，减少疤痕组织形成，帮助心脏修复。同时，中医还重视“情志养生”，认为情绪波动会直接耗伤心血，因此保持心态平和至关重要。中西医结合养护心脏的精髓，可总结为“五字诀”：药（遵医嘱服药）、食（合理饮食）、动（适度运动）、心（心理平衡）、查（定期体检）。李医生特别建议中老年人及有高血压、糖尿病家族史的人群，定期监测血压、血糖和血脂，做到早发现、早干预。 讲座结束后，李霞医生耐心解答了居民们的各类疑问，将专业的医学知识转化为大家易于理解的实用建议。她最后强调，“养心”非一日之功，而在于日积月累的坚持。希望大家都能“心”安体健，生活更美好！

此外，门诊部谭小波护士长以“四川大学华西医院门诊就诊指南”为主题，向社区居民详细介绍了门诊就医的具体流程，重点解决中老年患者挂号不迷茫，看病更顺畅的实际问题。着重以以下四个步骤为大家展开说明： 第一步：预约挂号——医院公众号、华医通APP，或者拨打114、到医院自助机都能预约。建议提前挂好，选对科室，省时省力。 第二步：报到就诊——按预约时间提前半小时到医院，自助机、咨询台或手机签到，记得带上身份证、社保卡和看诊资料。 第三步：诊后服务——缴费、拿药、预约检查及做检查、入院、退费等都有指引，护士站也提供咨询。如需复诊，顺便可以把下次号约上并记得24小时内缴费。 第四步：互联网医院——常见病、慢性病复诊，或者只是开药、看报告，不用再跑一趟医院，直接在家用手机问诊，药品还能寄到家，特别方便。

本次活动获得社区居民高度评价。大家普遍反映科普内容贴近生活、实用性强，专家讲解深入浅出、易于理解。活动不仅增进了居民对心血管疾病的认识，也帮助他们了解了更便捷的就医流程。许多居民表示，希望华西医院门诊部今后持续开展此类活动，将更多专业、实用的健康知识带到社区，让优质医疗资源惠及更广泛人群。