为进一步普及心理健康知识，提升护生情绪识别与心理调适能力。3月17日，心身障碍护理团队以南丁格尔志愿者身份走进成都医学院护理学院，为学生们开展了一场内容充实、形式生动的情绪应对与心理健康科普活动，帮助同学们进一步提升情绪识别能力和心理调适能力。 活动伊始，团队通过情绪识别小游戏引导学生在互动中感知情绪、表达情绪、认识情绪。轻松活跃的氛围不仅调动了同学们的参与热情，也让大家更加直观地认识到，情绪并非模糊抽象的感受，而是可以被觉察、被理解、被调节的重要心理信号。活动现场，同学们积极参与、踊跃分享，在交流中增进了对自我情绪状态的理解。

随后，团队结合专业知识，围绕不良情绪对身体和心理的影响进行了深入浅出的讲解。团队指出，长期处于焦虑、压抑、紧张等负性情绪中，容易对睡眠质量、学习效率、注意力水平以及身心健康产生不良影响。正确识别自身情绪，是开展有效调适的前提，也是维护心理健康的重要基础。只有真正看见自己的情绪、理解情绪背后的原因，才能以更科学、理性的方式进行疏导与管理。 针对学生普遍关注的考研备考问题，团队还围绕备考期间常见的心理压力和心态调节方法进行了分享。团队表示，考研不仅是知识与能力的比拼，更是意志、节奏与心理韧性的考验。面对备考中的焦虑和压力，同学们既要科学规划复习节奏，合理设定阶段目标，也要保持规律作息，减少盲目比较，学会自我接纳与积极调整，以更加平和、坚定的心态投入学习和生活。

此次活动将专业知识与成长需求紧密结合，既有理论深度，也有实践温度，不仅增强了学生对情绪管理和心理健康的认识，也进一步提升了同学们面对学业压力和未来挑战的心理调适能力。今后，心身障碍护理团队将继续发挥专业优势，以南丁格尔志愿服务为载体，持续开展形式多样的心理健康科普活动，为学生健康成长赋能，为营造积极向上、温暖有爱的校园氛围贡献力量。