为有效疏解CCU护士长期高强度工作带来的心理负荷，强化情绪调节与心理韧性，1月16日，一场以“心护理·心赋能”为核心的CCU护士情绪调节与正念放松沙龙活动顺利开展，护士积极参与，在阳光天使引导下共同学习情绪管理技巧，解锁了适配临床场景的减压技巧，于繁忙的工作间隙开启了一场疗愈身心、重拾能量的身心放松之旅。

作为心脏重症监护室的核心力量，CCU护士常年奋战在医疗救治第一线，面临着高强度工作节奏、复杂病情变化与患者生命重托带来的多重压力。长期处于高压环境中，容易出现情绪耗竭、心理疲劳等问题，不仅影响护理人员的身心健康，也可能间接影响医疗服务质量。此次活动的举办，正是聚焦这一核心，为“护心者”量身打造情绪管理技巧。 活动以“正念护心，为己续航”为核心理念，设置了三大核心环节。在情绪认知模块，通过案例解析，帮助护士们识别高压工作中常见的情绪信号，掌握情绪自我觉察的实用方法；正念实操训练环节，带领大家进行呼吸冥想等练习，引导护士们暂时脱离工作压力，专注当下、放松身心；互动分享环节，护理同事们坦诚交流工作中的心理困惑，互相借鉴减压经验，在共鸣中获得情感支持。此外，活动还针对性地引入了适合CCU工作场景的碎片化正念技巧，如呼吸调节法、交接班后的快速放松术等，让正念练习能够真正融入日常工作，实现“即学即用”。

“守护患者的心脏，首先要守护好护士的心灵”，CCU护士是守护生命的“白衣战士”，他们的身心健康直接关系到医疗服务的连续性与专业性。此次活动不仅是一次情绪调节的技能培训，更是对护理人员的人文关怀与职业赋能。未来，科室将持续关注CCU护理人员的心理需求，推出更多针对性强、实用性高的心理支持活动，为护理队伍的健康发展保驾护航，让“护心者”在守护患者的道路上更有力量、更有温度。