为切实做好医护人员心理健康关怀工作，3月25日，温江门诊开展“情绪树洞”舒缓活动，为科室医护人员搭建起倾诉烦恼、分享心声的暖心平台，让大家在忙碌的工作之余，得以释放心理压力，汲取温暖力量。 活动开始，大家将工作或生活中难以言说的困惑与焦虑，匿名写在小纸条上投入纸盒，这方小小的纸盒，成了专属大家的“情绪树洞”。随后，三位老师随机抽取纸条，将书写内容念出，在场的同事们结合自身经历各抒己见，你一言我一语地相互开解，通过该方式，帮助个人烦恼在集体的温暖开导中慢慢消散。

聊到临床工作中常遇到的“患者向医护发泄情绪该如何应对”这一问题时，冯尘尘护士长首先结合自身工作经验给出暖心建议，她表示，患者的焦躁与易怒，大多源于病痛的折磨、对病情的焦虑或是对未知的恐惧，面对这样的负面情绪，医护人员首先要调整好自己的心态，多站在患者的角度换位思考，以理解代替评判。她还特别强调，同事间的相互支撑格外重要，心里的压力别独自扛着，及时沟通吐槽，彼此共情鼓励，团队的温暖与鼓励总能帮大家化解情绪。阳光天使李洋也补充，若当下情绪难以平复，不妨暂时离开现场稍作缓冲，交由同事接手沟通，以免引起不良情绪积累反而影响护患沟通。

话题还落到了大家普遍困扰的睡眠问题上。当下信息纷扰，医患沟通难度大，失眠、多梦、睡不踏实成了不少人的小烦恼，这一话题也让大家打开了话匣子，纷纷分享自己的感受与心得。有老师坦言，很多时候睡不好，根源都在心里的焦虑与压力，大家也一致认为，学会放松，才是改善睡眠的关键。还有老师温柔提醒，要多看看生活里的小美好，少揪着琐事不放，不过度担忧未来，让内心回归平静，自然能拥有安稳好眠。这场暖心的交流，也让大家顺势聊起了幸福的真谛，有人说，幸福从不是拥有多少财富地位，而是藏在日常点滴里的满足与热爱。

此次“情绪树洞”活动的圆满开展，不仅为大家提供了释放压力、调整心情的暖心渠道，更拉近了同事间的距离，增进了团队的凝聚力与向心力。参与活动的同事纷纷表示，这场活动就像心灵的避风港，让大家卸下了疲惫，舒缓了情绪，真切感受到了集体的温暖，也学会了更多与情绪相处的方法。未来，温江门诊将持续关注医护人员的心理健康，用更多暖心举措为大家的心灵保驾护航，让每一位医护人员都能带着平和的心态、饱满的热情投入工作与生活，为患者提供更有温度、更优质的医疗服务。